风成于上，俗化于下。领导干部是党和国家事业发展的“关键少数”，对全党全社会都具有风向标作用。改进作风必须自上而下、以上率下，形成“头雁效应”。群众看领导，党员看干部。在作风建设方面，领导干部带好头是无声的示范。上头以身作则，带头破除歪风邪气，下面就会跟着来、照着做，不正之风就转得快、改得彻底。反之，

深夜数羊到天亮？可能是身体在喊：快补这 2 种维生素！凌晨两点，王女士第 17 次翻身，手机屏幕的微光映着她疲惫的脸。床头柜上的褪黑素空瓶、助眠香薰，都没能让她逃离失眠的 “牢笼”。你是否也像她一样，试过泡脚、喝牛奶、听白噪音，却依然在深夜与睡意 “玩捉迷藏”？其实，打败失眠的关键线索，可能藏在身体

新黄河客户端北京5月20日电（记者王立奎）儿童和成年人肥胖的判定标准有什么不同？儿童青少年时期体重管理方面有哪些注意事项？对此，北京儿童医院主任医师吴迪在国家卫生健康委5月20日召开的新闻发布会上表示，儿童和成人的肥胖判断标准不同，成人采用固定的体重指数BMI值，成人BMI值大于等于24叫超重，大于

“你早晨醒来后多长时间吸第一支烟？”“你每天吸多少支烟？”“你是否在禁烟场所很难控制吸烟的需求？”……近日，宁波市医疗中心李惠利医院戒烟门诊里有着30多年烟龄的“老烟枪”老吴（化名）正在填写尼古丁依赖检验量表因为慢阻肺反复发作他这次终于下定决心来戒烟了医生提醒吸烟会损害身体的每一个器官任何时候戒烟都

“到2027年，85%的电脑都是AI PC。”中国惠普有限公司副总裁、大中华区个人信息产品事业部总经理周信宏对作者说道，“一开始大家定义AI PC，还把它定在一个‘高不可攀’的路径上面，接下来就会进入到平民化阶段，普通大众都能够慢慢享有。”周信宏 中国惠普有限公司副总裁暨大中华区个人信息产品事业部总

来源：V闪闪#特朗普宣布国家紧急状态#除了征税，就没别的招了。#特朗普对汽车征收25%关税生效#过一段就会发生，征税救不了美国[二哈]

糖尿病是一种全球性慢性疾病，已成为危害国民健康的第三大慢性非传染性疾病。医生说，腿脚就像人体自带的“血糖仪”，这个部位出现变化，可能是在提醒你——血糖失控了。01为什么血糖高腿脚容易释放信号？腿脚离心脏较远，血液循环会差一些，当高血糖导致血管管腔变小、病变较重时，缺血症状就会较明显，因此，腿脚容易释

在快节奏的现代生活里，健康问题悄然潜伏在许多人的身边。就拿李先生来说，他从事自由职业，表面上工作时间自由，实则为了多赚些钱，常常在深夜还对着电脑忙碌，第二天又睡到日晒三竿才起，生物钟混乱得一塌糊涂 。平日里，李先生对美食来者不拒，尤其钟情于肉类，外卖、垃圾食品更是他餐桌上的常客 。可谁能想到，年仅