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【来源：少年日报】
“我会和小伙伴一起整理运动器材，提醒大家注意安全，运动的时候安全第一，才能玩得开心自在。”课间时分，上海市黄浦区董家渡路第二小学五（1）班的俞祎伊正站在操场角落，细致地整理着跳跳球等器材，眼神专注、语气认真。作为“器材小管家”和“安全小卫士”，她用自己的方式守护着校园的一角，也守护着课间的快乐。
从“课间快乐15分”正式运行以来，校园的一草一木、一阶一角，都成了孩子们释放活力、表达自我的空间。而今，这项广受欢迎的课间改革也迎来了2.0版本。这不仅是一项关于“时间”的升级，更是一场关于儿童成长节奏的重新思考。孩子们正用自己的方式，定义何为真正的“课间快乐”。
课间多5分钟，跳绳狂飙200+！
“体能密码”就藏在……
从今年2月起，董家渡路第二小学将每节课后的课间休息时间从10分钟延长至15分钟，同时结合30分钟大课间与每日一节体育课，让孩子们在校的体育活动时间超过2小时。这一举措不仅满足了《教育强国建设规划纲要（2024-2035年）》提出的“中小学生每天体育活动不少于2小时”的目标，也得到了家长、教师与学生的一致好评。
如今进入“2.0”版本，升级后的“课间快乐15分”在原有基础上融合了更多内容：全校统一练习的“雏鹰展翅”武术操，既强健体魄，也培育气质；AI运动挑战系统每日实时打卡、积分、排名，让锻炼变得更有参与感与趣味性；而新上线的“DE多维慧评”成长手册，更为每一位孩子的努力留下可见的印记。
“不少五年级同学跳绳都超过每分钟200个！这在体育中考里是接近满分的水平。”一直关注孩子们的黄浦区体育教研员陶磊惊喜地表示：“学校不仅注重体能锻炼，更鼓励学生动脑、动手、动心，这正是高水平体育教育的标志。”
每个节奏都被尊重
“笃笃悠悠”也能快乐成长
与激烈运动场面形成鲜明对比的，是二楼阳光房里悄然流淌的安宁。
这里是本学期学校螺蛳壳里做道场新打造的“豆豆悠悠屋”，名字谐音上海话里的“笃笃悠悠”，这里经过一番精心的软装和布置，成了为需要慢节奏的孩子打造的“心灵加油站”。轻轻晃动的摇椅、一盏盏护眼茶、三五好友的棋局、悄然投放的情绪漂流瓶……这一切让孩子们在课间也能慢下来，或聊聊天，或发发呆，获得情绪的释放与心灵的滋养。
“孩子不是时时刻刻都要奔跑，安静时的他们，也有闪闪发光的模样。”三（1）班谢柏言同学的妈妈感慨：“尤其是情绪漂流瓶的设置，为敏感期的孩子们打开了一个可以倾诉的出口，这种细腻的照顾，是学校‘育人’理念的真实体现。”
而在课间秩序管理上，学校还启动了学生自治队伍“爱心豆护卫队”。孩子们自愿报名担任器材管理员、问题小侦探、协调小能手，不仅提升了秩序，也在过程中收获了责任与协作的教育。“参与其中，让孩子们学会发现问题、解决问题，在服务中学会尊重与自律。”家长们纷纷表示，“这样的经历，是成长中最宝贵的课堂。”
家长学生组队"搞发明"
自创课间游戏火成爆款
“课间快乐15分2.0”的推出，不是一纸方案，而是一次家校共创、共育的真实实践。家长们不仅提出建议，还与孩子们一起参与游戏设计。在“快乐游戏征集令”活动中，五年级男生金禹辰与父母共同创作的“影子接力”小游戏成为热门打卡项目，真正实现了“参与即教育”。
谢柏言妈妈回忆：“我曾在某平台上看到其他家长评论说‘我们学校什么时候也能有这样的活动’。作为董二小的家长，我打心眼里骄傲。学校听得见我们的声音，也愿意接住我们的想法，让教育真正成为一场交响乐。”
记者手记
课间15分钟的教育命题：
孩子需要什么样的成长节奏？
COMMENT
”
正如古语所说：“不积跬步，无以至千里。”课间15分钟，看似短暂，却是孩子成长路径上的关键节点。
这也引发我们更深的思考：当教育从“分秒必争”中抽身，把时间真正交还给孩子，我们是否也在重新定义“成长”的含义？是跑得快，还是走得远？是只争高分，还是学会生活？
一间“豆豆悠悠屋”，也许无法帮孩子在考试中多得一分，却能让他们在阳光下学会与自己温柔相处；一个跳绳排行榜，也许不能直接决定成绩，但可能点燃孩子对运动的热爱，乃至开启终身健康的生活方式。
教育从来不是一场单调的“冲刺赛”，它应该更像是一场旅程——既有奔跑，也有驻足；既有挑战，也有抚慰。而“课间15分钟”，恰恰是这场旅程中最真实、最鲜活的风景。
记者 周雪鸥
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