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用什么蔬菜舒服
芦笋：富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于预防神经系统疾病和癌症。番茄：含有丰富的番茄红素和维生素C，有助于清除自由基，预防代谢综合征，使皮肤更加细腻白皙。花椰菜：含有含硫化合物、β胡萝卜素、维生素C和叶酸，可以预防各种癌症，调节免疫力，预防感冒等疾病。菠菜：富含13种黄酮类化合物、维生素A、C、K
2025-01-24 19:52:56 常识
失眠是因为维生素不足？建议补充2种维生素，让你睡个安稳觉！
深夜数羊到天亮？可能是身体在喊：快补这 2 种维生素！凌晨两点，王女士第 17 次翻身，手机屏幕的微光映着她疲惫的脸。床头柜上的褪黑素空瓶、助眠香薰，都没能让她逃离失眠的 “牢笼”。你是否也像她一样，试过泡脚、喝牛奶、听白噪音，却依然在深夜与睡意 “玩捉迷藏”？其实，打败失眠的关键线索，可能藏在身体
2025-05-10 17:26:00 实时讯息
献血后怎样吃恢复快？这份“补血食谱”请收好
日前，一名红十字会志愿者在天津市血液中心献血。 新华社记者 赵子硕摄每年的6月14日是世界献血者日。设立世界献血者日，除了颂扬无偿献血者通过献血拯救他人生命、改善他人健康的奉献行为，也意在呼吁更多人特别是青年人定期参加无偿献血。献血是非常有意义的善举，但献血后，我们的身体需要适当的调养来恢复。以下这
2025-06-13 15:42:00 实时讯息