夏季阳气外浮，腠理开泄，易多汗伤津，导致气虚阴亏（如乏力、口干）。酸味具收敛之性，可固摄汗液、收敛津液，防止暑热耗气伤阴。下面这些酸味食物，大家不妨一试——01、酸奶酸奶洁白柔嫩，微酸的口味也很开胃。02、酸菜以鲜蔬菜为原料，经晾晒、烫熟、腌制，装缸发酵后制成。味酸咸、清利爽口。03、酸豆乳以豆乳经
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夏季食它最养人！防暑、滋阴，会吃一定要多吃！