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夏季阳气外浮，腠理开泄，易多汗伤津，导致气虚阴亏（如乏力、口干）。酸味具收敛之性，可固摄汗液、收敛津液，防止暑热耗气伤阴。下面这些酸味食物，大家不妨一试——
01、酸奶
酸奶洁白柔嫩，微酸的口味也很开胃。
02、酸菜
以鲜蔬菜为原料，经晾晒、烫熟、腌制，装缸发酵后制成。味酸咸、清利爽口。
03、酸豆乳
以豆乳经乳酸发酵制成的冷饮食品。形似酸奶，质地细嫩，具豆奶香味。因添加料不同，可制成奶味酸豆乳、杏仁酸豆乳、可可酸豆乳等。
04、酸梅汤
将乌梅10克放入茶杯中，沸水冲泡，代茶饮用，有敛肺涩肠、生津止渴之功，适用于夏季疟疾症。
05、乌梅粥
取乌梅10克，煎取浓汁去渣，与粳米100克、冰糖适量煮粥，温热服食，有生津止渴、敛肺止渴、涩肠止泻之功，适用于久痢久症。
06、乌梅蚕豆汤
取蚕豆、乌梅各10克，加入水、白糖适量，置火上煎15分钟，代茶饮服，有清暑热、解烦渴之功效，主治轻度中暑。
07、苏梅酱
以苏梅去皮核加糖煮制而成，味甜而略酸，一般用于干炸、脆炸、香炸菜等菜肴的调味料。
08、番茄酱
以番茄制成的一种酸味调料，味鲜酸，色红艳，为番茄汁菜式的必用料。
09、柠檬汁
以柠檬汁配以盐、味精、糖、醋等加热调制而成，用于制作柠檬汁菜式的调味。
10、黄皮酱
以山黄皮果制成的果酱，具甜酸味，有香气，作食物调味料。
11、白族炖梅
将苦梅浸在陶罐内用微火持续加温一段时间即成，色泽黝黑，酸香异常，能存放数年而不变味。用于烹制酸味菜肴或拌凉菜。
夏季食它最养人！防暑、滋阴，会吃一定要多吃！
夏季阳气外浮，腠理开泄，易多汗伤津，导致气虚阴亏（如乏力、口干）。酸味具收敛之性，可固摄汗液、收敛津液，防止暑热耗气伤阴。下面这些酸味食物，大家不妨一试——01、酸奶酸奶洁白柔嫩，微酸的口味也很开胃。02、酸菜以鲜蔬菜为原料，经晾晒、烫熟、腌制，装缸发酵后制成。味酸咸、清利爽口。03、酸豆乳以豆乳经
2025-06-10 09:03:00 实时讯息
“妈，我爱你”，李荣浩长沙演唱会送母亲节祝福
5月10日晚，“2025李荣浩巡回演唱会-长沙站”在长沙贺龙体育中心举行。歌手李荣浩在演唱《爸爸妈妈》时，现场为5月11日母亲节送上祝福“妈，我爱你”，并与粉丝互动，手拿花束伪装女婿喊话“阿姨，我还行吗？”逗笑歌迷。据了解，本次演唱会以“黑马”这一主题，出自李荣浩第八张个人专辑《黑马》。当晚，不仅有
2025-05-11 11:52:00 实时讯息
已上班怎么写
1. "已上班，一切都准备好，欢迎随时打扰!💼"2. "工作中，偶尔的打扰能让我放松一下，不嫌弃哦!😄"3. "办公室欢迎各类打扰，有趣的你是我的快乐源泉!🌼"4. "专心工作之余，欢迎来聊天，生活需要调味料!🍭"5. "已上班，打扰即是缘分，期待你的声音!☎️"6. "不怕工作忙碌，就怕没有你的打
2025-01-06 18:35:14 常识