每逢4月,南方迎来回南天,雾气浓重,北方则冰雪融化,地气升腾,此时人体内外湿气相互交织,易引发诸如头部沉重、四肢酸胀、舌苔厚重等典型不适。在中医理论中,湿气被视为“百病之源”。特别是春季,肝气旺盛,易对脾脏功能产生抑制,造成脾虚湿困,进而形成所谓的“湿胖”体质——即便食量不多,却仍显得虚胖且体态松垮