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坐牢后身体变差的原因是多方面的，主要包括以下几点：
监狱的伙食通常较差，可能缺乏足够的维生素和矿物质等营养素，导致营养不均衡。此外，饮食结构单一，长期如此会影响身体健康。
由于监狱空间和时间的限制，服刑人员往往缺乏必要的运动，长时间处于静止状态，容易导致身体机能下降和免疫力减弱。
监狱中常常有高强度的劳动任务，需要长时间从事体力劳动，这会使身体长时间处于劳累状态，容易引发各种疾病。
监狱生活带来的心理压力巨大，包括自责、迷茫、对未来的不确定性等，这些负面情绪会影响身体健康，甚至导致抑郁等心理疾病。
监狱的卫生条件通常较差，人员密集，容易传染疾病。此外，监狱内空气流通不畅，增加了感染的风险。
监狱的医疗条件有限，药物和治疗不能及时到位，导致一些疾病无法得到有效的治疗。
坐牢会导致与家人的隔离，缺乏社会联系和支持，这种孤独和无助感会进一步影响心理健康和身体健康。
监狱的生活作息虽然规律，但缺乏自由，这种生活模式与出狱后的生活方式形成鲜明对比，容易导致服刑人员在出狱后出现暴饮暴食等不良习惯，从而影响身体健康。
综上所述，坐牢后身体变差的原因是多方面的，既有环境因素，也有心理和生理因素。为了改善这种情况，监狱管理部门和家属需要共同努力，提供更好的饮食和医疗条件，同时关注服刑人员的心理健康，帮助他们减轻压力，促进其身心健康恢复。
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