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家庭教育开展得如何，不仅关系孩子的终身发展，关乎每一个家庭的幸福和谐，也关系国家和民族的未来。 2025年5月16日下午，西安市碑林区五味什字小学2025年“五味梦想”家长学校第三期培训活动如期举行。本期主题为“家庭教育的有效技术”，特邀嘉宾依然是和美家家庭教育职业化发展平台创始人江南老师。一百余位家长怀揣教育热忱，共同学习，调整爱的方法，收获教育智慧。
江老师给分享了几种实用的调节情绪的方法：首先是采用“四方形呼吸法”来帮助自己从强烈的情绪中稳定下来：吸气：慢慢地深吸一口气，数到4。屏息：保持屏息状态，再数到4。呼气：慢慢地呼出气，数到4。再次屏息：保持屏息状态，再数到4。然后，重复这个过程。如果觉察到自己难以屏气4秒，可以将时间换成3秒，或者数得慢一点。这个过程中，可以想象自己沿着正方形的四条边在呼吸，无论是盒子、窗户、门还是任何正方形的东西都可以。
接着分享了挂钩法：挂钩法是一个快速改变自己情绪状态的技巧。当情绪处在兴奋的状态，希望快速让自己平静下来，让能量达到平稳的状态。
教育共赴，不以山海为远；携手并进，不问来自西东。本期培训，家长们积极参与活动，表示在江老师的讲座中受益良多，要更加关注孩子的身心发展规律和心理健康状态，为他们的成长提供更好的环境和支持。卢丹 记者 张晶
如何有效维护教师心理健康？看这所乡村中学这样做→
习近平总书记强调，教师是办好乡村教育的关键，要在政策和待遇上给他们更多倾斜。教师心理健康是学校发展的重要支撑。以教师之强支撑教育之强，以教育家精神引领乡村教师发展，建设心有大我、至诚报国、身心健康、躬耕铸魂的乡村教师队伍，是时代赋予教育的使命，更是党和国家的殷切嘱托。吉林省辉南县抚民镇中学地处偏远乡
2025-06-26 09:40:00 实时讯息
左手黄金右手奶茶，年轻人的“茅台”不来一口？
六月的香港交易所，电子屏幕上跃动的数字格外耀眼。某老牌金饰企业股价创历史新高，某茶饮集团市值突破2000亿港元，某潮玩盲盒帝国股价持续走高，将“谷子经济”推上全球消费舞台的中央……（数据来源：Wind）近期“新消费三姐妹”的“集体狂欢”，不仅是中国消费市场变迁的缩影，更折射出港股消费板块的独特魅力—
2025-06-24 10:42:00 实时讯息
这三人，五年实现两连跳！
荆楚网（湖北日报网）讯（记者唐天琪 通讯员陈维）毕业临近，武汉设计工程学院食品与生物科技学院再次传来喜讯，该院食品质量与安全专业邵妍、张腾、万荣誉三名毕业生，成功考取硕士研究生。而他们，均是2020年从该校食品营养与卫生专科入学，2023年通过“专升本”考试后，升入食品质量与安全本科专业，最终实现了
2025-06-19 11:55:00 实时讯息
临汾一中第一附属学校：教好每一个学生 上好每一节课
今年6月以来，临汾一中第一附属学校开展“教好每一个学生 上好每一节课”主题课堂教学大赛，推动教师将教育理念转化为课堂生态，打造有温度、深度与宽度的课堂。赛讲中，各学科教师展现出多样教学风采。语文课堂里，李思思老师让学生扮演“国宝研究员”分析赵州桥，强化文化认同；史慧丽老师执教《动物儿歌》，以趣味落实
2025-06-13 15:23:00 实时讯息
四川这些国企和学校正在招人
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2025-06-11 18:24:00 实时讯息