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被人辱骂时，可以采取以下措施来维护自己的权益：
搜集对方辱骂自己的证据，如笔录录音、聊天记录等，以便后续起诉使用。
如果辱骂行为构成公然侮辱或诽谤，且情节严重，可以向公安机关报警。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
如果辱骂行为严重侵犯了你的名誉权，可以向人民法院提起民事诉讼，要求对方停止侵害、赔礼道歉、消除影响、恢复名誉，并赔偿损失。如果情节严重，也可以追究对方的刑事责任。
可以向周围人求助，制止辱骂行为，或者向相关网站或平台投诉，要求删除辱骂内容。
如果对方恶意较小，也可以选择与骂人者沟通，告知其辱骂行为的违法性，并寻求协商解决，避免矛盾激化。
辱骂可能会对个人心理造成负面影响，建议寻求心理咨询或支持，以减轻情绪压力。
通过以上措施，可以有效地维护自己的合法权益，同时也提醒我们在面对辱骂时要保持冷静，理智应对，避免以牙还牙，以免加重矛盾。
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