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枕头的高度选择需根据个人的生理特征和睡眠习惯来决定。以下是一些常见的枕头高度建议：
适宜高度：8-10厘米。
仰睡：枕头高度应与压缩后的拳头高度相等为宜。
侧睡：枕头高度应与压缩后的一侧肩宽高度一致为宜。
婴儿：4-7厘米。
青少年：6-10厘米。
适宜高度：8-9厘米。
8-15厘米：枕头高度不宜过高或过低，以保持颈椎的正常生理曲度。
综合考虑，选择合适的枕头高度应结合个人的生理特征和睡眠习惯，以确保颈椎在睡眠中保持自然和舒适的状态。
古天乐自曝右眼视网膜出现破洞！医生：这类情况要及时手术
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2025-04-15 16:32:00 实时讯息
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近日主播直播擦边卖枕头2小时场观30万，4天销售额超100万引发网友关注。网传信息显示，女主播带货时肢体动作十分挑逗，还说“想要上高速，我们顺坡就下，但是我们要握紧方向盘”等与商品无关带有性暗示的言语。网传擦边直播间。网络截图。4月8日，潇湘晨报记者发现，涉事社交平台账号已被禁言，作品被清除，平台上
2025-04-08 23:23:00 实时讯息
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2025-04-04 08:17:00 实时讯息
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2025-02-01 07:31:20 常识
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2025-01-31 19:25:51 常识