手机版
秋冬季鼻粘膜格外脆弱
很久没有下过一场透彻的雨了，最近的天气晴朗干燥，许多朋友的鼻子开始受不了了。鼻粘膜干燥会引起鼻子干痒、疼痛、出血等症状，还可能引发干燥性鼻炎。日常生活中，应该如何应对干燥呢？
不要抠鼻
鼻腔粘膜上遍布着肉眼看不到的纤毛黏液系统，这些组织从鼻腔后部往鼻腔前部生长，能挡住灰尘，这种清洁以15分钟为一个周期，基本可以将所有吸入鼻腔的赃物向外排干净。抠鼻子会损坏鼻子的纤毛黏液系统，破坏鼻子的自洁功能。
正确方法是拿消毒棉签，沾上生理盐水，轻轻地将鼻痂从里往外掏出来。
补充维生素
在医师的指导下，服用一些有益的维生素，或多吃富含维生素a、b2、c等营养成分的蔬菜以及水果，生活中比较常见的有苹果、猕猴桃、橘子、小白菜、西红柿等。
维生素a可以保护黏膜上皮，增强组织抗感染能力，维生素b2可以促进细胞代谢，促进细胞新生。
按摩迎香穴
迎香穴位于鼻翼两侧，通过按摩能够促进鼻部血液循环。主要方法是使用两手的中指和食指轻轻的按摩迎香穴12次，从而改善局部的血液供应，同时也可防止面部神经麻痹。也可以用食指和拇指夹住鼻根两侧用力的向上拉，这样可以促进鼻黏膜的血液循环，促进鼻液的排出。既能够增强鼻粘膜的抗病能力，防止感冒和鼻炎，又能够湿润鼻腔，保持正常的温度和湿度。
蒸汽熏鼻
感到干燥时，可以将一杯热水放到鼻部下方，让蒸气湿润鼻腔，十分钟左右即可，出门时带好口罩。
补充水分 自制“五汁饮”
平时要注意多喝水，保持身体中的水分。如果感到特别干燥，还可以试试缓解秋燥的古方“五汁饮”。“五汁饮”出自清代名医吴鞠通的《温病条辨》，该方由梨、芦根、荸荠、藕、麦冬组成。具体做法是：取梨100克，荸荠50克，鲜芦根60克，鲜藕100克，洗净去皮后切碎；麦冬10克，开水浸上一个小时，洗净后切碎；然后将5种材料混合榨汁或煮30分钟左右饮用。
青安难寄故人辞全文免费阅读 宋妤江奕小说《青安难寄故人辞》章节精彩章节
秋月守在一旁，见她醒来连忙上前：“殿下，可还疼得厉害？”宋妤想起昏迷前的一幕，心口又是一窒：“江奕呢？”说起这事，秋月就红了眼。“九千岁实在偏心，您伤了脚踝，陛下大怒要罚那江璃，九千
2025-09-16 15:12:39 文章推荐
《无冕之王：我真没刻意努力》小说章节目录免费阅读 顾然阮玉凌小说阅读
南黎突然被顾然的这个转折弄得一愣，本来不错的氛围被顾然弄得非常尴尬。而随后，却是看到顾然开口道：“我以后，注定要走上人生顶峰，你想要做我的专属跑腿，没有个985的底蕴，可跟不上
2025-09-16 15:01:54 文章推荐
免费完结小说开局助皇子夺嫡，她竟是女儿身？秦夜楚岚无弹窗免费阅读
秦夜闻言，原本忐忑的心情反而平静了不少。这话听着凶狠，可楚岚的语气里，分明带着犹豫和为难。“我明白你的顾虑。”秦夜缓缓睁开眼，轻叹一声道：“若信不过我，怕我泄露秘密……动
2025-09-16 14:50:14 文章推荐
大学后，妈妈每天给我限额五角钱小说在线阅读，主角陈丽赵静怡精彩段落最新篇
小说《大学后，妈妈每天给我限额五角钱》，分享给大家阅读，主要人物有陈丽赵静怡，是作者阿菜肉肉包精心出品的好书。文章无广告版本十分耐读，精彩剧情讲述了：我怕打扰到室友睡觉，于是
2025-09-16 14:37:35 文章推荐
沈书瑶顾世钧小说<他沉寂多年，只因等她开口>全文在线阅读
《他沉寂多年，只因等她开口》是一部短篇言情小说，由作家南风茉莉创作。故事围绕着沈书瑶顾世钧展开，揭示了沈书瑶顾世钧的冒险与成长。这部小说兼具紧凑的情节和深度的人物
2025-09-16 10:44:22 文章推荐