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齐眉棍是一种用来进行拓展训练的游戏，材料为一根较长的塑料棍。
另外，现在也有一种用来进行拓展训练的游戏，也称为“齐眉棍”。方法如下：
材料：一根较长的塑料棍，一般采取ppc的塑料管。
游戏人数：若干（6人以上会有比较好的效果）。
方法：每人伸出一根手指（两根也可以啦！）托住塑料棍，调整至最矮的人的眉毛的高度，然后令大家同时下降，缓缓将塑料棍往下降至地面，在整个过程中，不许有人将手离开塑料棍。一旦离开则游戏失败，需要重新开始。这个游戏一般在素质拓展中常常采用，素质拓展培训师往往需要一些小技巧增加游戏的难度，比如施加力量在棍上，让他们在开始之前不能感受到棍的重量等。
图片来自网络
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这个游戏听起来很简单，但玩的时候就不一样了，通常都是塑料棍往上升！而且违规的人会很多，因为团队配合和技巧都很重要。主要是考察人的团队精神，还有就是不轻言放弃的精神，同时培训师在分享的时候还可以强调交流的重要性，秩序性以及大家的专注态度等。
（以上文字内容来自百度百科）
通过齐眉棍这个小游戏，我最大的体会是：在一个团队里，指责别人之前最好先要反省自己。
因为在实际的操练竞赛中，你、我、他、她均在相互指责，其实这个游戏最最最讲究的就是团队合作，用心操练，统一协调整体动作，才能完美快速的完成指定动作。
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