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面对与已婚男人有了孩子的情况，以下是一些建议：
非婚生子女享有与婚生子女同等的权利，包括抚养、教育、保护等。
如果不知道对方已婚而与其生儿育女，不构成重婚罪，但对方需要承担孩子的抚养费用。
尝试与已婚男人协商孩子的抚养问题，包括抚养权归属和抚养费支付等。
如果协商无果，可以考虑通过法律途径解决问题。
可以向法院提起离婚诉讼，要求判决孩子的抚养权和抚养费支付。
在离婚诉讼中，法院会考虑子女的最佳利益，根据具体情况作出判决。
如果存在重婚或同居等不当行为，无过错方可以请求损害赔偿。
在离婚财产分割时，婚外生育子女的一方可能会获得较少的份额，甚至不分财产。
具体财产分割方式需根据法院的判决和双方的协商结果确定。
可以寻求妇联等社会组织的帮助，获取法律咨询和支持。
这种情况可能会带来情感上的困扰，建议寻求心理咨询师的帮助，处理自己的情感问题。
建议
保护自己的权益：确保自己和孩子的权益得到法律的保护，通过法律途径争取合理的抚养权和抚养费。
避免进一步的伤害：如果协商无果，及时采取法律手段，避免进一步的伤害和纠纷。
寻求专业帮助：在处理复杂的法律和情感问题时，寻求专业律师和心理咨询师的帮助，以便更好地应对。
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