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吊砖通常有两种含义：
吊砖是一种通过锻炼来塑形的方法，例如，通过双脚脖子上各吊一块砖，然后进行引体向上等动作来锻炼臂力。
吊砖也被一些人误用为一种增高方法，认为通过对身体某些部位（如腿部或脊柱）进行持续的牵引，可以促进骨骼纵向生长，从而达到增高的效果。然而，这种做法并没有科学依据，牵引可能导致关节松弛，但不会使长骨的干骺端过度生长，并且可能对生长发育产生不利影响。
需要注意的是，尽管吊砖可能有助于肌肉和骨骼的塑形，但它对身高的改变作用并不大，而且如果操作不当，还可能引起损伤。对于想要增高的人来说，更科学的方法是进行适当的体育锻炼和保证合理的饮食
海报图品丨致敬每一位热爱生活的人
海报新闻出品编辑：魏振彬
2025-05-01 06:31:00 实时讯息
讲座｜为什么要不断地翻译叶芝的诗？它们为什么值得细读？
《穿越月色宁谧：叶芝诗歌新译与精注》收录了贯穿叶芝创作生涯的100首代表性诗作，前中文后英文对照排布，希望能以这种形式提供一个既能展现叶芝思想体系与诗歌创作概貌，又富于细节和深度的叶芝诗作精注本，让普通读者也能够像诗歌研究者一样领悟杰作精髓，从字里行间去到他的心乡幻境。4月初，该书在南京先锋书店五台
2025-04-30 17:05:00 实时讯息
A型血的人易患冠心病 其他型血的人易患……
有网友提问：血型与饮食之间有什么关系？专家表示，通过血型来指导饮食，是没有明确科学依据的，但血型确实与某些疾病的患病概率相关。1.A型血的人易患冠心病A型血的人群冠心病的检出率能够高达57%，远超其他血型；A型血的人对轮状病毒和诺如病毒易感性较强。建议：有心血管病家族史者：建议40岁起每年检测血脂（
2025-04-23 14:00:00 实时讯息
土耳其逮捕13名涉嫌与“伊斯兰国”有关联者
土耳其警方22日在该国西部沿海城市伊兹密尔开展行动，逮捕13名涉嫌与极端组织“伊斯兰国”有关联的人员。伊兹密尔首席检察官办公室表示，此次行动发起前，该办公室对15名涉嫌与恐怖组织有关联的个人发出逮捕令。此前调查发现，这些嫌疑人通过社交媒体进行与“伊斯兰国”有关的宣传，并参与该组织的筹款活动。警方22
2025-04-23 05:53:00 实时讯息
风沙掩藏下的人性裂痕｜视评
最近，悬疑剧《沙尘暴》以豆瓣8.1分高分收官，成为2025年口碑最高的悬疑剧。自开播以来，该剧凭借强叙事、深立意获得观众一致好评。该剧由谭嘉言执导，赵冬苓编剧，段奕宏、王锵、张佳宁、张瑶等主演，讲述了在黄沙漫天的边陲小城中，一桩横跨八年的锅炉焚尸案勾连出新的案件，在盘根错节的乡土熟人社会里，搅局的骗
2025-04-17 22:14:00 实时讯息