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一、罗汉果茶
罗汉果甘、凉，能清肺止咳、润肠通便。
取罗汉果5~8克，去壳掰碎，用沸水泡后放凉饮用，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺的作用。需要注意的是，罗汉果性寒，胃肠不好者不宜多用。
二、四宝茶
即麦冬10克、桔梗6克、金银花10克、木蝴蝶3克泡水，能清肺润喉，生津利咽。这类茶性质较为平和，没有明显副作用，在人群上没有绝对的禁忌。但如果发现明显过敏症状，应及时停用。
三、石斛煎水
它用于滋阴清热，有护肺的作用。如果经常觉得口干、喉咙痛，还用石斛泡水缓解。铁皮枫斗是较为名贵的石斛，每天可取10克泡茶，有条件者建议煎煮后取水服用，以利于发挥药效。痰湿重的人群(舌苔厚腻)，脾胃虚寒者(拉肚子)最好在医生指导下服用。
无论选择哪种药茶，都应少吃辛辣、油炸及干燥的膨化食品。除了喝药茶，还建议大家在冬季多吃一些润肺的瓜果和食物。梨是首选养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽的水果。此外，金橘也有很好的止咳作用，每天可吃3次，每次5~6颗。更重要的是，要注意防寒保暖，避免感冒和发热。
四、冬季补肺首选杏仁
萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医。补肺的有银耳、百合、猪肺、柿饼、枇杷、荸荠等。而其中当季最好的，非杏仁莫属。杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种，甜杏仁滋润补肺功效更强。
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2025-06-15 20:49:46 家电百科
刚刚，四川地震，重庆有震感
中国地震台网正式测定：06月15日18时37分在四川宜宾市珙县（北纬28.26度，东经104.87度）发生4.8级地震，震源深度10千米。重庆网友有震感来源 | 中国地震台网、网友评论
2025-06-15 19:08:00 实时讯息
天气预报丨明后天还是热 最高40℃ 18日起降温降雨
6月15日，重庆市各地多云到晴，局地有阵雨；气温16～ 37℃。根据重庆市气象台预计，6月15日夜间到17日夜间，各地晴间多云，部分区县日最高气温可达37℃以上；6月18日白天，各地有阵雨或雷雨，雨量小到中雨，局地大到暴雨（40～80 毫米），雷雨时局地伴有6～8级阵性大风。未来三天天气预报6月15
2025-06-15 18:20:00 实时讯息
倒计时4天丨相约春城，共迎南博
今天距第9届中国—南亚博览会暨第29届中国昆明进出口商品交易会还有4天今年继续以“团结协作 共谋发展”为主题据第9届中国—南亚博览会执行委员会消息，第9届中国—南亚博览会暨第29届中国昆明进出口商品交易会将于2025年6月19日至24日在云南省昆明市昆明滇池国际会展中心举办。来源：云南日报-云新闻客
2025-06-15 16:27:00 实时讯息
泰安、青岛、滨州用户夺得前三！山东健康素养有奖知识竞答获奖第五日名单公布
畅享知识竞答，拥抱健康生活。6月14日，山东省全民健康素养宣传月有奖知识竞答活动第五日获奖名单公布。据悉，山东省全民健康素养宣传月有奖知识竞答活动由山东省卫生健康委员会指导，山东省卫生健康宣传教育中心主办，大众新媒体大平台·健康山东云平台承办。活动持续时间为6月10日至6月29日，用户可通过扫描海报
2025-06-15 16:23:00 实时讯息