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在临床上发现，女性便秘患者十分常见，而且有些便秘持续时间很长，给身体带来很多不适。另外，女人经常便秘会损害皮肤，因为便秘引起体内堆积不少毒素，所以说皮肤很容易生痘什么的。不过，对于女性便秘吃什么好人们并非完全清楚。那么，女人长期便秘的危害，你们都知道些什么？
如今患便秘的人数，呈明显上升的趋势，这与工作压力大、心里素质、长期缺乏运动、饮食结构都有密切的关系，值得一提的是：便秘人群中，尤其是女性朋友偏多，为什么女性朋友会容易出现便秘呢？主要原因是女性子宫在盆腔内，挤压直肠是直肠的弯曲度增大，大便通过比男性要慢很多。再者，女性肛门前是阴道，附近肌肉薄弱加上月经期、妊娠期、特别是分娩用力过度等原因，易导致便秘，便秘的危害不只是大便难排、肛门疼痛、多种疾病的产生与便秘有关系。女人长期便秘的危害，你们都知道些什么？
便秘作为一种多发性疾病，引起便秘的原因并不是单一的，主要有以下几种：
1.生活习惯改变：如外出旅游、住院、突发事件影响。造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。
2.不良的饮食习惯：因摄入的食物过少、过于精细，使得食物的机械性或化学性刺激不足，尤其是缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。
3.社会与心理因素：工作紧张、久坐、运动不足;人际关系紧张、家庭不睦、心情长期处于压抑状态，都可使植物神经紊乱，引起肠蠕动抑制或亢进。女人长期便秘的危害，你们都知道些什么？
4.其他疾病的影响：大肠肛门病变，如先天性疾病、肠腔狭窄、出口性梗阻、肛管及其他疾病等。
5.身体水分损失过多：过多大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使身体水分过度损失，代偿性引起粪便干结。
女人长期便秘的危害
间接导致不孕：女性内生殖器官，包括子宫、输卵管、卵巢，它们位于盆腔内，在它们的前面是膀胱后面及左右，与直肠接近，尤其是左侧输卵管与直肠结肠靠近，如果长期慢性便秘，就会让粪便停留在肠道内，各种病菌通过毛细血管淋巴管，侵入到输卵管和卵巢，从而引起炎症，导致输卵功能受损而造成不孕。
可能增加患女性乳腺恶变的风险：便秘的朋友粪便中存在一种致突病原，该突病原目前已知的几种致癌物质类似，这些致突病原经过肠道吸收后可随血液循环进入，对齐，相当敏感的乳腺组织，可能使发生乳腺恶变的风险增加。
影响性生活：必定会造成排便费劲，长时间用力排便使直肠疲劳，肛门收缩过紧，及盆腔底部痉挛性收缩的缘故，以致性欲减退，性生活就会没有高潮。
经常运动和不运动的人，到底有什么区别？
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