本文转自【人民日报微信公众号】；仔细想想，你在呼吸时是胸廓起伏，还是肚子起伏？大多数人都知道呼吸能提供氧气，维持生命，却不知道改一改呼吸方式，改善睡眠、调节免疫等多个健康益处会不请自来。今天，一起了解如何通过呼吸调整为健康助力。01胸式呼吸有几个弊端医学上将人的呼吸分为胸式呼吸和腹式呼吸。胸式呼吸，

“甩毛”这个词语在不同的上下文中有不同的含义：施工方式甩毛：是将水泥砂浆通过灰板或者铁抹子，在距离墙体面约30~60cm左右的距离，用力将砂浆料甩向抹灰基层面，使砂浆料在基层表面形成一种粗糙的毛面。此做法要求砂浆有一定的粘稠度，流动性不宜过大，要求甩出浆料连续，甩浆量基本均匀。狗狗行为甩毛：狗狗在生

休息是指在一定时间内相对地减少活动，使人从生理上和心理上得到松弛，消除或减轻疲劳，恢复精力的过程。休息可以采取多种形式，包括睡觉、短暂的休息、阅读、听音乐、聊天、散步等。对于不同的人来说，休息的方式和感受可能有所不同，但共同的目的都是为了恢复体力和精力。 休息的重要性休息对于维持身体和心理健康至关重

4月6日，深圳市公安局交通警察支队发布警情通报：2025年4月5日17时30分许，宝安区宝源路与劳动路交叉路口附近发生一起交通事故。经查，李某（女，35岁）驾驶小汽车行驶至该路段时，身体突发不适致车辆失控，导致4名路人受伤，其中1人经抢救无效死亡。经检测，李某排除酒驾毒驾。目前，事故仍在进一步调查处

当探望住院的老人时，可以说以下一些关心、鼓励和安慰的话：关心与问候"老人家，您感觉怎么样？最近有没有好转？""您在这里还习惯吗？有什么需要帮忙的地方吗？""您辛苦啦，一定要多休息，早日康复。"鼓励与支持"您一定可以战胜病魔的，我们都相信您!""您之前身体那么硬朗，现在也一定能挺过去。""您要保持乐观

在医学奇迹不断涌现的今天，靶向药能精准狙击癌细胞，免疫疗法可激活人体防御系统，器官移植手术也日益成熟。我们似乎正一步步突破疾病的枷锁，可癌症却依然像一团迷雾，让无数人在恐惧与希望间徘徊。当患者历经千辛万苦，暂时击退癌细胞，却发现真正的挑战才刚刚开始 —— 癌症复发的阴影始终挥之不去，到底怎样才算真正

身体隐私：包括身体特征、健康状况、身体缺陷等。行动隐私：包括个人行踪、日常活动等。行为隐私：包括个人习惯、偏好等。身份隐私：包括姓名、住址、联系方式等。名誉隐私：包括个人声誉、荣誉等。肖像隐私：包括个人照片、视频等。个人收入隐私：包括工资、奖金、存款等。个人经历隐私：包括教育背景、工作经历、情感经历

休假原因应当真实、合理，并且能够让单位理解和认可你的需求。以下是一些常见的休假原因及其写法：家庭原因家中有直系亲属身患重病，需本人在旁照顾。照顾生病的家人，避免因无人照料产生不便与担忧。家中老人过生日，或家里来客人等。孩子突然生病，需要陪同去医院。身体原因近期工作强度较大，身体出现疲劳症状，需要休息

节假日临近，还在“每逢佳节胖三斤”吗？专家定义“吃撑”的进食量通常指，在正常食量基础上增加至少30%，或短时间内摄入过量高脂高糖或高蛋白。导致超正常量进食的原因有激素失衡，如睡眠质量差、运动不足，或遭遇压力、情感挫折等情绪化进食，也有部分人群是因为过度节食。针对吃撑后身体有哪些变化？专家表示，由于身

女式SPA提供的服务通常包括：全身或局部按摩：使用手法、精油等，帮助缓解肌肉紧张和疲劳。面部护理：包括清洁、去角质、面膜等，旨在改善皮肤状况和提升肌肤光泽。足疗：通过按摩、刮痧等手法促进足部血液循环，缓解脚部疲劳。香薰疗法：使用各种香料和精油帮助放松心情，减轻压力。水疗：在水中加入精油或矿物盐进行全